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司法考试复习解压方法

来源:中法网学校 作者: 时间:2014-1-26 11:01:48 点击:

  1、当你感到有压力时,不妨散散步,有利于恢复对事物的洞察力。

  2、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。

  3、当你受到压力时,去买一些自己想买却舍不得买的东西。

  4、每周抽出1-2小时独处,尽量不要受到学习和家庭的任何干扰。

  5、学会与密切的朋友和知己畅谈自己的情绪和感受。

  6、在前一天晚上整理好自己的书桌,使你能轻松的开始你一天的学习。

  7、每学习1小时,就休息5分钟,把完成的任务一一“勾”去,会增加成就感。

  8、如果某个人或环境使你做不愿意做的事情,那就避开。

  9、最好不要急切的、过多的表现自己。

  10、清楚任何事情不可能都尽善尽美。

  14、体育锻炼是快速抑制发怒的一种方法。

  16、临睡前不要吃得或喝的过多,消化道的运作降低睡眠质量。

  17、放一天假,让自己去追求一种兴趣爱好。

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